Afvallen met gezond eten en cardio (Zeeland)

Is toch gezond een extra bak magere yoghurt en honing? Ik heb echter een gruwelijke hekel aan sportscholen, dus daar zul je mij niet zien. Denk daarbij aan oefeningen zoals sit-ups, push-ups, springen en rennen. Het klinkt misschien als een dooddoener, maar minder eten is echt de efficiëntste manier om gewicht te verliezen.

Ik ben ook een stuk minder aan cardio gaan doen.

Afvallen met gezond eten en cardio (Zeeland)

Hieronder een plaatje van hoe verschillend ie eruit kan zien met hetzelfde vetpercentage. Als je veel uurtjes steekt in het doen van cardio, dan wil je toch ook dat al je moeite wordt beloond met een goed resultaat? Daardoor bouw je bij HIIT bijvoorbeeld meer spierweefsel op dan bij duurtrainingen.

Afvallen met gezond eten en cardio Zeeland
Rated 4/5 based on 26 review
afvallen met gezond eten en sporten 6747 | 6748 | 6749 | 6750 | 6751 hoeveel afvallen met gezond eten