10 kilo afvallen in 3 weken schema

Ben eerst van 93 kilo naar 80 gegaan middels eigen dieet. Ik eet trouwens kipfilet op mijn beschuit. Dan ben je verder van huis. Je gebruikt het in eerste instantie 3 weken en in die 3 weken moet er 10 kg af zijn. Je kunt dan een dressing maken van magere yoghurt en kruiden en de rest van de yoghurt eet je later op de avond 10 kilo afvallen in 3 weken schema als toetje.

In dit boek staan recepten die je hier vanzelf bij helpen. Ik wou iets maken met pompoen, maar ik zie in het boek geen gerechten waarin pompoen wordt verwerkt, Is daar een reden voor?

10 kilo afvallen in 3 weken schema

Wat voor dieet kan ik het beste volgen waardoor ik ook 5 kilo afval. Kan ik op dit manier in 2 weken 15 kilo afvallen? Ik heb absoluut geen honger gevoel en spreid de lunch uit gedurende de dag, dus niet alles om 12 uur.

10 kilo afvallen in 3 weken schema
Rated 3/5 based on 36 review
dieet recepten kip 33 | 34 | 35 | 36 | 37 afvallen met koffie