Afvallen interval training

Nou ja, niet letterlijk dan Snel resultaat Na de workout voel je je een paar tellen verslagen maar daarna onoverwinnelijk! Maar wat houdt interval cardio training nou precies in? Daarnaast doorbreekt het de sleur van de workout. Brandstof overdosis Verslaafd aan eten tijdens de training?

Bij interval cardio voer je een bepaalde cardio oefening bv fietsen of hardlopen voor een kort moment snel uit en vervolgens weer voor een kort moment rustiger. Dat kan echt anders. Het vervelende aan cardio trainingen zoals joggen, fietsen en zwemmen, kan zijn dat je lichaam gewend raakt aan het type beweging.

afvallen interval training

Clearly afvallen interval training

Wil je je uithoudingsvermogen verbeteren, een mooi gespierd lichaam of afvallen? De weken daartussen verhoog je de trainingsduur steeds met twee minuten. Hoe fijn is dat?

Afvallen interval training
Rated 5/5 based on 37 review
gezond en snel afvallen tips 9832 | 9833 | 9834 | 9835 | 9836 afvallen 3 maanden